30 weeks...
Minggu ni masuk minggu ke-30..badan makin berat I can feel it..banyak benda dah x larat nak buat.. kalau bulan2 lepas selamber aje I ni senteng baju nak start memasak jemput2 or bagai2nya lah di rumah parents untuk makan malam ke apa... Sekarang ni terasa sungguh berjalan dah tak leh cam kilat, selow je & jalan kejap duduk cepat mengah, tak leh silap duduk baring mesti x selesa..kena cari posisi sampai selesa.... senang citer itu ini semua tak leh sebarangan lah. Bukan mengada tapi memang gitu pe'el nye ketika mengandung rupanya...
Masa dok kat opis terasa la lain macam je kat kaki ni..sengal semacam..pastu kasut macam makin sempit apasal takleh nak sarung dalam2.. alahai rupa2nya kakiku telah membengkak.. simptom trimester ketiga telah terkena pada diriku..mula lah jalan rasa macam x pijak.. mesti lepas ni makin slow I jalan..xleh jalan laju cam dulu..nurse kata kalu jalan banyak lagi bengkak kaki..so lepas ni kena kurangkan jalan..kat opis I cari posisi sesuai tempat letak kaki bagi tinggi skit kedudukannya..supaya kaki I selesa.. lepas tu mama ada bagitau bila duduk kat opis tapak kaki biar jejak tanah. Jangan biar kaki tergantung (kerusi tinggi especially) tu penyebab lagi bengkak. I dah try memang berjaya uols... memang kaki I kurang bengkak... ;) Time tido mama suruh kaki lapik dengan bantal kasi tinggi sikit..sekarang mmg kena give extra care sama ada badan sendiri ataupun baby..baby skang pun semakin terasa gerakannya..bukan lagi gerakan manja2 cam dulu..dah kuatla katakan..hehe..tapi so cute tengok gerakan dia kat perut..buat hati makin x sabar nak tgk baby depan mata.. hihi
Malam tadi susah nak tdo..tetiba baby start buat gerakan yg paling aktif sepanjang mama mengandungkan dia ni..kejap ke kiri..kejap ke kanan dia gerak..laju pulak tu..perut ni jadi geli + ngilu dibuatnya..ganas tul..ambikla bantal tampung perut ngan letak kat celah kaki supaya okay sikit..alhamdulillah berjaya..
Tapi since perut dah besar ni selalu rasa heartburn, tapi tulah empunya diri degil makan tak memilih....ader sket unsur kari ker pedas ker....mula la ngidap...mmg tak selesa...baru nih...memang ada further checkup dengan specialist kat Hosp Serdang & check alhamdulillah takde ketumbuhan or apa cuma memang asid tu sedang giat naik & I pun memang ada history gastrik..so, doc bagi ubat angin...bila perlu tapi since mengandung ni I memang tak nak makan any ubat chemical...also xkan nak bergantung je kan pada ubat.... tp dlm fridge... mmg sentiasa ada stok Susu Soya VSOY dalam botol kaca tu hubby belikan.
Setahu I.. heartburn ni terjadi bila perut kita dah makin membesar... pastu asid2 dlm perut tu naik ke esofagus kita. tu yg rasa mcm terbakar tu. so.. solution dia... kene cari something yg ada unsur alkali utk neutralkan semula asid perut tu tadi. Macam ubat yangg gaviscon tu.. memang bagus. tapi I tak sure elok ke utk ibu2 mengandung. Tapi sbb dia jenis yg pekat.. so mmg pantas bertindak. Mama cakap takyah makan la ubat2 tu tahan sikit minum susu or anything that can cure... so far I cuba Soya memang amat mujarab. sudahnya I jadi peminat soya sejak mengandung ni... hiks
I dah try minum susu aje masa pagi before amik bfast.... sehari je berjaya hilangkan, esok2 dia macam dah imune pulak... lol. kalau takat minum air kosong aje... makin terukla I tell you...
Cuma yang takleh stop tu.... mesti laaaa muntah-muntah lendir bila lepas gosok gigi tu...sebab dah terbiasa buang segala macam kat tekak n bila dah selesai je menggosok lidah apalagi...kepala pun pekap kt mangkuk toilet...Ya Allah terseka jiwa raga... sedey!
Tapi yang best... I timbang arini berat turun 2kg... lol! Khamis ni checkup so takut kalau berat naik, nanti kena minum air gula lagi.... yukssssss
xoxo
No comments:
Post a Comment